今日は休日デー 昨日は調子が悪くて、18時のお夕飯の後に戻してしまいました。。。 戻しちゃったし、水分補給出来ていないしで カラカラ状態だったけど今日はしっかり食べられました！ お菓子食べたくなっちゃったし、吐きたくなっちゃったし、 ダージーパイ…

今日は脂質のことをまとめてみました。 私が食べられなかったとき、いや、今でも 少し敬遠してしまうものなので "大丈夫なんだ"と知ってもらいたくて。 見えないなぁ（笑） 脂質は 「エネルギー源」にもなるし 「肌をつくる基盤」にも「血液のさらさら度」に…